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「网上可以投注彩票吗」橄榄油健康高档,但是您可千万别花了“冤枉钱”
2020-01-11 16:33:30

内容摘要:有一种健康食用油叫做“橄榄油”,但是你确定你买对了吗?橄榄油一直以来也是我们比较推崇的健康食品。首先,纯正的橄榄油从压榨次数来分有“初榨”和“精炼”这两大类。其次,从橄榄油的级别来分,初榨橄榄油由高到低可以分为“特级”、“优质”和“普通”三个级别;而精炼橄榄油由高到低可分为“普通”和“精炼”两个级别。

「网上可以投注彩票吗」橄榄油健康高档,但是您可千万别花了“冤枉钱”

网上可以投注彩票吗, 有一种健康食用油叫做“橄榄油”,但是你确定你买对了吗?

橄榄油一直以来也是我们比较推崇的健康食品。它在西方被誉为“液体黄金”,这是因为这种油脂营养丰富,有着很好的食疗作用。橄榄油当中富含丰富的单不饱和脂肪酸、维生素a、维生素b、维生素d、维生素e、维生素k及各种抗氧化物等营养物质,对人体有着很好的保健和美容功效。研究表明,橄榄油可以很好的降低血液中“坏”胆固醇也就是低密度脂蛋白胆固醇的含量,增加血液中“好”胆固醇,也就是高密度脂蛋白胆固醇的含量,从而可以很好的预防动脉硬化等慢性疾病。

首先,纯正的橄榄油从压榨次数来分有“初榨”和“精炼”这两大类。初榨橄榄油是直接用机械冷榨的方法,从新鲜的橄榄果实中榨取的经过过滤的油汁,类似于咱们常喝的鲜榨果汁。而精炼橄榄油是从初榨后的橄榄渣中再次提取出来的油,这种油跟初榨油相比,口味和营养自然就差了许多。

其次,从橄榄油的级别来分,初榨橄榄油由高到低可以分为“特级”、“优质”和“普通”三个级别;而精炼橄榄油由高到低可分为“普通”和“精炼”两个级别。

当你知道什么样的橄榄油是纯正的橄榄油之后,当然你还需要学会怎样去辨别橄榄油品质的好坏,其实,从颜色、标签、味道和口感上都可以区别的出来;在这里教给大家“一看,二闻,三品尝”。

一看:首先可以看橄榄油的颜色,一般品质好的橄榄油颜色是黄绿色的,而且油质越清亮越好;而油脂的颜色越深、油质越浑浊证明它的品质越差。颜色非常浅,油质感觉很稀的,很可能是精炼油或者是勾兑油。其次我们可以看油脂包装标签上的酸性值,一般酸性值越低的橄榄油越好,最好的橄榄油酸性值不超过1%。

二闻:闻橄榄油的味道也可以区分橄榄油的品质,好的橄榄油会有一股淡淡的果香;而品质不好的橄榄油不仅没有果香,可能还会有油脂酸败的“哈喇味儿”。

三品尝:一般品尝起来口感爽滑,有淡淡的苦味和辛辣味的橄榄油是品质较好的油;而什么味道都没有或者有异味儿的,可能是精炼油或是勾兑油。

附作者信息: 王思露

国家二级公共营养师

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